Измерение, в което сънят ще бъде
висококачествен и ефикасен.
Измерение, където
мечтите
са пълни с приключения.
Измерение с
по-малко страх
и стрес.
Измерение, в което ви е достъпен
ресурс за осъзнатост.
Deep Journey е уникална
информационна среда, където се
учите да спите дълбоко и здраво, да медитирате
и да преживявате ярки и ясни сънища.
Deep Journey е комплексна програма
, състояща се от над 15 образователни модула, обхващащи области като
здравословен сън, биохакинг, ярки сънища, медитация и осъзнато сънуване .
Разгледайте приложението Deep Up за обучителни видеоклипове. Попълнете контролни списъци и следете напредъка си.
въведение
Щетите, причинени от безсънието
Оценка на здравословна спалня
Социален джетлаг
Съвети за здравословен сън
Съвети за заспиване
безсъние
Технологията на куба за сън
Хигиена на съня
Механизъм на съня
Молекулярни часовници и хронотипове
Фази на съня
Умен будилник
Обедна дрямка
Свързани с възрастта промени в моделите на сън
Хормони на съня и бодърстването
Терапия за сън
Видове безсъние
Техники за предизвикване на сън
Моделът на Спилман
Поведенческа терапия
Терапия на сънищата
Техники за релаксация
Сънна парализа
Биохакинг на съня
хранителен баланс
Триптофан
Адаптогени и билки
Спалнята на биохакера
Стимулиране на ярки сънища
Хронофаги
епифизна жлеза
Спомени от сънища
Дневник на сънищата
Тяло от мечти
Забавени съживления
Моделът ум-тяло
Влияние върху сънищата
Местоположение мечта
Планиране на сънища
Картографиране на сънища
Връщане към поредицата от сънища
Инкубация на сънища
Свързване на мечтите с реалността
Справяне с кошмари
Тълкуване на сънища
Механизмът на сънуването
Контрол на сънищата
Признаци на осъзнато сънуване
Механизмът на ЛД
Практически предимства на обучителните трудности
Схема за справяне с обучителни трудности
Действия в съня
Прости техники за справяне с обучителни трудности
Осъзнато сънуване
История на изследванията на обучението
Разликата между LD и OBE
Проспективна памет
Сигнали за сън, котви и флагове
Закотвяне в сън
Усъвършенствани техники за LD
Инструментите на Deep Journey ви помагат да контролирате качеството на съня си, да записвате и анализирате сънищата си, да развивате уменията си за медитация и да подобрявате осъзнаването си в сънищата.
Мениджър на съня
Налично скоро
Налично скоро
Услугата е безплатна и достъпна за всички потребители на кубовете deep.n и deep.r. Тя показва вашите модели на сън, препоръчителни часове за лягане и събуждане, както и оценка на качеството и хигиената на съня ви, базирана на интелигентни алгоритми.
Когато използвате куба, не е нужно да правите нищо друго: Алгоритъмът анализира поведението ви въз основа на стартиранията на куба за сън.
Отговорете на въпросник, за да разберете кои фактори влияят върху качеството на съня ви. Ще получавате редовни препоръки за подобряване на съня ви. Следвайте съветите и наблюдавайте как се подобрява сънят ви.
Мениджърът на съня може също да ви дава препоръки за гледане на образователни видеоклипове, които са подходящи за вас.
Разгледайте учебното съдържание и добавете практически задачи към ежедневния си контролен списък. Можете да видите контролния списък директно в мениджъра на съня и да следите напредъка си.
Можете да очаквате над 100 високоефективни задачи и упражнения от водещи експерти в областта на сомнологията, психологията и изследването на сънищата.
Регистрирайте
акаунт в deepOne
дълбоко.н
Мениджър на съня
абонамент
замяна на старо
дълбоко.r
Мениджър на съня
Дневник на сънищата
Проследяване на медитация
абонамент
абонамент
абонамент
абонамент
